Endlich besser schlafen trotz Hitze

Kostenloses Live-Webinar für heiße Sommernächte:
Lerne eine kühlende Atemtechnik, eine einfache Klangschalen-Übung und erlebe eine entspannende Klangreise.


Wenn heiße Nächte den Schlaf unruhiger machen, ist das kein Zufall. Hitze belastet den Körper und das Nervensystem, deshalb reicht „einfach früher ins Bett gehen“ oft nicht.

In diesem kostenlosen Live-Webinar zeige ich dir zwei konkrete Werkzeuge, die du noch heute Abend ausprobieren kannst.

Klangschale & Gong Akademie · ESPA Innovation Winner 2024 · Über 500 ausgebildete Teilnehmer weltweit.

📅 Donnerstag, 2. Juli 2026 · ⏰ 20–21 Uhr · 💻 Live via Zoom · Kostenlos

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Die Aufzeichnung gibt es nur für Angemeldete.

Zusammenhänge verstehen

Warum Hitze deinen Sympathikus aktiviert und deine Körperkerntemperatur nicht richtig sinken lässt, und was das mit deinem Schlaf macht.

Atemtechnik anwenden

Sitali Pranayama, die gerollte Zungenatmung: eine traditionelle Technik, die kühlend wirken kann und du sofort selbst ausprobieren kannst.

Mond-Gong erleben

Du erlebst ein Klangspiel mit meinem Planeten-Gong, der exakt auf die Mondfrequenz gestimmt ist, und spürst den Effekt auf dein Nervensystem direkt selbst.

Zur Ruhe kommen

Eine Klangschalen-Übung, die zusammen mit der Atemtechnik in eine tiefe, spürbare Entspannung führt und dich beim Einschlafen unterstützen kann.

Dieses Webinar ist genau richtig für dich, wenn du...

Was du im Webinar erfährst:

  • in den letzten Wochen schlechter geschlafen hast als sonst
  • nach einfachen, sofort umsetzbaren Werkzeugen suchst, ganz ohne Hilfsmittel
  • neugierig bist, wie Atemtechnik und Klang dein Nervensystem unterstützen können
  • Klangschalen bereits kennst oder einfach mal ausprobieren möchtest

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Wer steht hinter der Klangschale & Gong Akademie?

Eszter Jopp

Gesundheitsexpertin mit 25 Jahren Erfahrung, Gründerin der Klangschale & Gong Akademie und ESPA Innovation Winner 2024.

Während ihrer Zeit in Indien kam Eszter Jopp erstmals mit Klangschalen in Berührung. Nach dem Umzug nach Malaysia vertiefte sie ihre Ausbildung bei Bhajan Jeff von der Mother Earth Sound Therapy Academy in Kuala Lumpur und erhielt die Erlaubnis, die ME60 Methode im deutschsprachigen Raum weiterzugeben.

Heute verbindet sie praktische Erfahrung mit einem verständlichen und wissenschaftlich orientierten Zugang rund um Nervensystem, Stressregulation und die Wirkung von Klang und Vibration.

Sie interessiert die Frage, warum Menschen bestimmte Wirkungen intuitiv spüren und was die Forschung dazu sagt.

„Ich möchte Menschen erreichen, die besser schlafen, herunterfahren oder wieder bei sich ankommen möchten. Auch diejenigen, die niemals das Wort Resonanz verwenden würden.“

Die Klangschale & Gong Akademie verbindet wissenschaftlich nachvollziehbare Wirkungsmechanismen mit direkter Erfahrung. Verständlich, menschlich und ohne leere Versprechen.

 

Maria, Teilnehmerin

"Tiefes Durchatmen, Ruhe, Regulation. Es war toll!"

 

 

Katharina, Teilnehmerin

„Alles kam zur Ruhe. Wunderschön."

 

 

Brigitta, Teilnehmerin

„Ich fühle mich total entspannt und zufrieden."

 

Bereit, deinem Nervensystem etwas Gutes zu tun?

Die Teilnahme ist komplett kostenlos. Du bekommst den Zoom-Link direkt nach der Anmeldung per E-Mail.

Die Aufzeichnung steht nur angemeldeten Teilnehmern zur Verfügung.

 

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